InköpslistaSparade

Wok på lövbiff

Recept på wok på lövbiff från Receptbyrån.

  • Medel
  • Utan mjölk
wok
Tid
40 min
Ger
4 portioner
Ingredienser
15 st
Steg
15

Ingredienser

4 portioner

Gör så här

  1. Strimla lövbiffen.

  2. Hacka lök i 8 delar.

  3. Skala och skiva morötter.

  4. Dela ett broccolihuvud i mindre buketter.

  5. Skär paprika i bitar.

  6. Blanda ihop din egen woksås bestående av 2 msk sweet chilisås, 2 msk oystersås, 2 msk hoshisås, 1 msk soya och 2 dl vatten.

  7. Hetta upp olja i en wokpanna.

  8. Pressa ner en vitlöksklyfta i oljan.

  9. Stek lövbiffen och vitlöken tills den fått färg.

  10. Ha i morötter, lök och broccoli.

  11. När morötterna mjuknat något sänk plattan och rör ner bambuskott och skivade vattenkastanjer.

  12. Tillsätt woksåsen.

  13. Blanda sist i paprikan.

  14. Salta och peppra.

  15. Servera med nykokta äggnudlar och stekt ägg.

Näringsvärde per portion

Energi
270 kcal
Protein
29 g
Fett
3 g
Kolhydrater
28 g
Fibrer
6 g
Salt
2,3 g

Ungefärliga värden, beräknade på råa ingredienser med data från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas. Salt och fett som tillsätts efter smak ingår inte.

Märkningen utan mjölk bygger på ingredienslistan. Lagar du till någon med allergi, kontrollera alltid innehållet på förpackningarna.

Fler recept du kanske gillar

Mer i Kött