Wok på lövbiff
Recept på wok på lövbiff från Receptbyrån.
- Medel
- Utan mjölk

- Tid
- 40 min
- Ger
- 4 portioner
- Ingredienser
- 15 st
- Steg
- 15
Ingredienser
Gör så här
Strimla lövbiffen.
Hacka lök i 8 delar.
Skala och skiva morötter.
Dela ett broccolihuvud i mindre buketter.
Skär paprika i bitar.
Blanda ihop din egen woksås bestående av 2 msk sweet chilisås, 2 msk oystersås, 2 msk hoshisås, 1 msk soya och 2 dl vatten.
Hetta upp olja i en wokpanna.
Pressa ner en vitlöksklyfta i oljan.
Stek lövbiffen och vitlöken tills den fått färg.
Ha i morötter, lök och broccoli.
När morötterna mjuknat något sänk plattan och rör ner bambuskott och skivade vattenkastanjer.
Tillsätt woksåsen.
Blanda sist i paprikan.
Salta och peppra.
Servera med nykokta äggnudlar och stekt ägg.
Näringsvärde per portion
- Energi
- 270 kcal
- Protein
- 29 g
- Fett
- 3 g
- Kolhydrater
- 28 g
- Fibrer
- 6 g
- Salt
- 2,3 g
Ungefärliga värden, beräknade på råa ingredienser med data från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas. Salt och fett som tillsätts efter smak ingår inte.
Märkningen utan mjölk bygger på ingredienslistan. Lagar du till någon med allergi, kontrollera alltid innehållet på förpackningarna.
Betyg och kommentarer
Inga betyg än



