- Kycklingfilé 600 gram
- Sötpotatis 3 st
- Rödbetor 2 st
- Pumpafrön 4 msk
- Fetaost 150 gram
- Olivolja 2 msk
- Honung (flytande) 1 tsk
- Timjan 1 tsk
- Rosmarin 1 tsk
- Flingsalt
- Peppar
Så här gör du ugnskyckling med sötpotatis och pumpafrön:
- Sätt ugnen på 225 grader.
- Skala sötpotatisen och rödbetorna samt tärna dessa.
- Ta fram en ugnsform och lägg ett bakplåtspapper i botten.
- Lägg kycklingen tillsammans med den tärnade sötpotatisen och rödbetorna i formen.
- Ringla olivolja och honung över formen.
- Strö över salt och peppar samt de torkade örterna.
- Sätt in formen i ugnen och ställ en timer på 10 minuter.
- Ta ut formen efter 10 minuter och tillsätt pumpafröna.
- Sänk ugnstemperaturen till 175 grader och stek i 10 minuter till.
- Smula över fetaosten.