• Kycklingfilé 600 gram
  • Sötpotatis 3 st
  • Rödbetor 2 st
  • Pumpafrön 4 msk
  • Fetaost 150 gram
  • Olivolja 2 msk
  • Honung (flytande) 1 tsk
  • Timjan 1 tsk
  • Rosmarin 1 tsk
  • Flingsalt
  • Peppar

Så här gör du ugnskyckling med sötpotatis och pumpafrön:

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skala sötpotatisen och rödbetorna samt tärna dessa.
  3. Ta fram en ugnsform och lägg ett bakplåtspapper i botten.
  4. Lägg kycklingen tillsammans med den tärnade sötpotatisen och rödbetorna i formen.
  5. Ringla olivolja och honung över formen.
  6. Strö över salt och peppar samt de torkade örterna.
  7. Sätt in formen i ugnen och ställ en timer på 10 minuter.
  8. Ta ut formen efter 10 minuter och tillsätt pumpafröna.
  9. Sänk ugnstemperaturen till 175 grader och stek i 10 minuter till.
  10. Smula över fetaosten.